大眾網(wǎng)東營(yíng)12月11日訊（記者 李乃馨） 11日下午2點(diǎn)，東營(yíng)大眾網(wǎng)《健康面對(duì)面》直播欄目邀請(qǐng)到了東營(yíng)市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任、主任醫(yī)師、濱州醫(yī)學(xué)院兼職教授張德勇走進(jìn)直播間，就冬季呼吸道疾病高發(fā)期，如何預(yù)防呼吸道疾病與網(wǎng)友進(jìn)行在線分享。

　　直播過(guò)程中，張主任將圍繞冬季呼吸道疾病高發(fā)，為什么老人、小孩最易感染？呼吸道傳染病的傳播方式有哪些？如何預(yù)防呼吸道疾病等問(wèn)題為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹。廣大網(wǎng)友也積極的在直播間下方留言提出問(wèn)題，張主任用幽默形象的講解讓大家對(duì)呼吸道疾病有了更全面的認(rèn)識(shí)。

　　通過(guò)今天和張主任的在線交流，相信廣大網(wǎng)友也明白了如何在冬季預(yù)防呼吸道疾病，千萬(wàn)要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、衣著要保暖透氣，根據(jù)氣溫的變化及時(shí)添減衣物，不盲目焐汗和秋凍，外套注意輕便、防風(fēng)，便于攜帶，以適應(yīng)早晚溫差和出入不同場(chǎng)所的溫差變化；注意頭、手、足部的保暖，防止受涼。

　　2、食物要健康，注意適當(dāng)增加酸性食物的攝入，以達(dá)到開(kāi)胃益氣之功效，減少辛辣刺激等食物的攝入，同時(shí)戒煙忌酒，多飲水，多食水果，保持良好的生活習(xí)慣。

　　3、住行方面，不宜終日閉戶和夜間蒙被入睡，屋內(nèi)要開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥；如周邊有呼吸道疾病的患者應(yīng)盡量避免接觸或減少接觸次數(shù)，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，同時(shí)勤洗手，盡量避免接觸感染源，同時(shí)避免濫用藥物、補(bǔ)品。還要適當(dāng)鍛煉，選擇散步、門球等有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)心肺功能鍛煉。

　　4、當(dāng)明確自己患有以上其中一種呼吸道疾病或出現(xiàn)相關(guān)不適且有吸煙等危險(xiǎn)因素時(shí)，應(yīng)及時(shí)和定期就診，不隨意加減藥物，請(qǐng)醫(yī)生為自己制定合適的治療方案，同時(shí)，高齡人群在冬春季節(jié)注射流感、肺炎疫苗也是預(yù)防以上常見(jiàn)呼吸道疾病的重要措施。

　　1個(gè)小時(shí)的直播，引來(lái)3.62萬(wàn)粉絲的觀看和討論，快走進(jìn)東營(yíng)大眾網(wǎng)《健康面對(duì)面》的直播間，觀看張主任幽默形象的在線解答吧！

　　直播鏈接：https://vzan.com/live/tvchat-946459