8月4日，2019年東營市中小學(xué)超體重學(xué)生“健康夏令營”正式開營。據(jù)了解，本屆夏令營全市共有200名學(xué)生參加，營區(qū)分為東營市二中與廣饒山青世界青少年實(shí)踐活動中心兩地，每處分別為100名學(xué)生。

　　在7天的時(shí)間里，200名學(xué)生除了將在全封閉的環(huán)境中進(jìn)行有氧訓(xùn)練、戶外拓展外，還會有專門的老師對他們進(jìn)行飲食與生活習(xí)慣上的指導(dǎo)，以幫助學(xué)生形成科學(xué)的運(yùn)動觀念與飲食習(xí)慣。

　　本次“健康夏令營”為公益性質(zhì)的免費(fèi)活動

　　2015年東營市舉辦了首期“健康夏令營”活動，當(dāng)時(shí)全市共有100多名青少年參加。近幾年來，全市中小學(xué)生參與人數(shù)逐年上升，且科學(xué)的訓(xùn)練課程幫助學(xué)生們?nèi)〉昧肆己玫臏p重效果。

　　采訪中記者了解到，2019年東營市中小學(xué)生“健康夏令營”是根據(jù)市體育局、團(tuán)市委、市教育局、市財(cái)政局、市衛(wèi)計(jì)委《2018-2020年東營市中小學(xué)超體重學(xué)生“健康夏令營”實(shí)施方案》文件要求開設(shè)的，旨在提高中小學(xué)生運(yùn)動技能和健康水平。

　　其中，本次夏令營活動為免費(fèi)活動，堅(jiān)持安全第一、學(xué)生自愿、公益優(yōu)先的原則，培訓(xùn)對象為10至14周歲（小學(xué)四年級以上、初中二年級以下）、BMI指數(shù)達(dá)到《中國學(xué)齡兒童青少年超體重、肥胖篩查體重指數(shù)分類標(biāo)準(zhǔn)》確定超體重標(biāo)準(zhǔn)的全市中小學(xué)生。同時(shí)，報(bào)名時(shí)必須持縣級以上醫(yī)院體檢證明，且無殘疾、無過敏史、非特異體質(zhì)、無心腦疾病。

　　兒童肥胖是多種慢性疾病、心理疾病的危險(xiǎn)因素

　　近年來，雖然我省學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)一步改善，但中小學(xué)生肥胖檢出率繼續(xù)上升。其中，中小學(xué)生男生超重率、肥胖率均超過10%；女生超重率超過10%，肥胖率在9%左右。

　　采訪中記者了解到，現(xiàn)在的孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重、靜態(tài)活動時(shí)間過長、體育鍛煉減少、運(yùn)動量嚴(yán)重不足。同時(shí)，由于我國飲食習(xí)慣普遍存在“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現(xiàn)象，導(dǎo)致部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)常識，容易根據(jù)個(gè)人飲食偏好，片面地?cái)z入高熱量食物，比如巧克力、甜點(diǎn)、油炸食品、奶油制品等，加上零食攝入量過多、邊玩邊吃等不健康飲食行為為之“火上澆油”，從而導(dǎo)致肥胖兒童數(shù)量逐年升高，增加了成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的幾率。

　　另外，專家介紹，兒童肥胖是多種慢性疾病、心理疾病的危險(xiǎn)因素。肥胖兒童成年后易患高血脂癥、動脈粥樣硬化等慢性疾病，并且肥胖兒童易產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、抑郁等不正常心理狀態(tài)，導(dǎo)致生活質(zhì)量降低。

　　在減重之余希望幫助學(xué)生們養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　據(jù)介紹，2019年東營市中小學(xué)生“健康夏令營”為學(xué)生們開設(shè)了豐富的課程，其中有有氧訓(xùn)練、減脂運(yùn)動、戶外訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練、身體機(jī)能提升等健身類課程，飲食訓(xùn)練及行為矯正、健康教育課程等生活習(xí)慣類課程，還有愛國主義教育類課程。

　　采訪中市體育局競訓(xùn)科朱主任告訴記者，希望在一周的時(shí)間里，借助課程，除了能幫孩子們減重量之外，還能幫他們養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣才能真正保證孩子們的身體健康。

　　你家孩子超重了嗎？

　　BMI是英文Body Mass Index的縮寫，簡稱體質(zhì)指數(shù)，是世界衛(wèi)生組織 (WHO)建議作為衡量人體胖瘦程度的一 個(gè)通用標(biāo)準(zhǔn)。BMl指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。

　　體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法：體重(公斤)/身高的平方(米的平方)。例如：體重63.5公斤，身高147.5cm，年齡10歲的男孩體重指數(shù)(BMI)=63.5除以(1.475)的平方=63.5/2.18=29.1(kg/m2)。在算出自己的BMI之后，大家可以上網(wǎng)搜索對應(yīng)相關(guān)表格，來查看孩子的超重情況。