“這款護(hù)眼神器防藍(lán)光眼鏡能最高消減90%電子顯示器散發(fā)的有害藍(lán)光，團(tuán)購(gòu)價(jià)只需29元�！边@是某學(xué)校班級(jí)的家長(zhǎng)群里發(fā)的一則消息，家長(zhǎng)們反響熱烈，不少家庭都已經(jīng)為孩子買了這種眼鏡�！奥犝f(shuō)防藍(lán)光眼鏡能防近視，最近在家學(xué)習(xí)看電子產(chǎn)品多，戴著反正也沒什么壞處�！边@是大多數(shù)家長(zhǎng)的想法。到底要不要給孩子買防藍(lán)光眼鏡?對(duì)此，記者采訪了愛爾眼科醫(yī)院屈光科主任趙潔。

　　不必談“藍(lán)光”色變
　　藍(lán)光有助于提高人眼對(duì)外界圖形和色覺的分辨能力，同時(shí)對(duì)調(diào)節(jié)人體的晝夜節(jié)律，保持正常的“生物鐘”是非常必要的。手機(jī)、平板電腦和電視等在使用過(guò)程中確會(huì)存在藍(lán)光輻射的問(wèn)題，但是一般情況來(lái)說(shuō)，正確使用是不會(huì)造成藍(lán)光對(duì)眼部損害的，也不需要額外配戴防藍(lán)光鏡。
　　“防藍(lán)光眼鏡主要是對(duì)眼底的保護(hù)，降低藍(lán)光對(duì)眼內(nèi)黃斑區(qū)組織的損傷。比起孩子我認(rèn)為成年人更應(yīng)該佩戴，成年人在一天的工作生活當(dāng)中，接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。”趙潔說(shuō)，“但是戴了防藍(lán)光眼鏡不代表不會(huì)近視。兒童近視主要產(chǎn)生原因與遺傳因素、用眼習(xí)慣及眼部疾病等因素都有關(guān)系，有些防藍(lán)光產(chǎn)品宣傳的近視防控作用，在目前的臨床觀察中尚未得到證實(shí)。”
　　選擇不當(dāng)或有害視力
　　據(jù)趙潔介紹，市場(chǎng)上的防藍(lán)光眼鏡價(jià)格高低不一，質(zhì)量也是良莠不齊，家長(zhǎng)們?cè)谫?gòu)買防藍(lán)光眼鏡時(shí)要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌鏡片。因?yàn)樗{(lán)光也分為有害藍(lán)光與有益藍(lán)光，正規(guī)廠家生產(chǎn)的防藍(lán)光眼鏡能防護(hù)有害藍(lán)光，而不會(huì)影響有益藍(lán)光;而一些不良產(chǎn)品會(huì)將所有藍(lán)光全部阻擋，這不僅起不到保護(hù)視力的作用，還有可能對(duì)孩子視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響�！拔覀円话悴唤ㄗh8歲以下兒童佩戴，家長(zhǎng)確需購(gòu)買的，也一定認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)品牌或到正規(guī)眼科醫(yī)院咨詢后購(gòu)買。

　　保護(hù)視力做到這三點(diǎn)
　　1、用眼距離要正確
　　做作業(yè)姿勢(shì)要端正，書寫的時(shí)候也要注意有沒有做到“一拳一尺一寸”，即眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。使用電子產(chǎn)品時(shí)，與電腦屏幕應(yīng)在60至80厘米左右，與手機(jī)和平板應(yīng)在40至50厘米左右。
　　2、用眼“20—20—20”法則
　　如果擔(dān)心兒童使用電子產(chǎn)品造成近視，最好的保護(hù)眼睛的方法是“20—20—20”法則，即每看20分鐘電子產(chǎn)品，讓眼睛看20英尺(相當(dāng)于6米)以外大約20秒的時(shí)間。
　　3、近距離用眼每天不超4小時(shí)
　　連續(xù)近距離用眼時(shí)間不宜太長(zhǎng)，建議一天近距離用眼時(shí)間不超過(guò)4個(gè)小時(shí)。(記者 魏玉珠)