2021年05月05日

　　辛丑年三月廿四

　　立夏

　　與春揮手，與夏相守，五一假期最后一天，我們迎來了立夏節(jié)氣，立夏，是24節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，《月令七十二候集解》有言：“立夏，四月節(jié)�！�，假也。物至此時(shí)皆假大也�！绷�，就是建立、開始。從今天開始，春意藏，夏初長(zhǎng)，我們告別了萌芽的春天，萬物正式進(jìn)入了旺盛的生長(zhǎng)期。

　　立夏有三候：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生”。到了立夏，走在田野上，你能聽到一種名為“螻蟈”的褐黑色蛙類高亢的鳴叫聲；充沛的雨水、濕潤(rùn)的空氣和宜人的氣候讓長(zhǎng)時(shí)間在泥土里熟睡著的蚯蚓也開始鉆了出來；土瓜的藤蔓像是得到了信號(hào)一般，快速地攀爬，不一會(huì)兒就枝蔓橫斜，綠葉成蔭了。

　　立夏時(shí)節(jié)，萬物繁茂。夏收作物進(jìn)入生長(zhǎng)后期，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進(jìn)入了大忙季節(jié)。

　　立夏氣溫明顯增高，人體丟失水分多，記得多喝水及時(shí)補(bǔ)充水分，飲食宜低脂、低鹽、多維、清淡。

　　立夏要降火，多吃苦瓜

　　立夏要養(yǎng)心，蓮子做湯

　　夏天要通氣，多食萵苣

　　夏天要清腸，當(dāng)有豌豆

　　春去夏來

　　立夏

　　又是一個(gè)全新的開始