食療調(diào)養(yǎng)脾虛 7款粥湯食譜健脾又益氣

2014-07-29 09:08:00    作者：   來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)  我要評(píng)論

關(guān)鍵詞： 脾虛 食療 健脾益氣 調(diào)養(yǎng) 浮小麥
[提要]做法：將鵪鶉洗凈，切塊，放砂鍋中加入山藥、黨參及適量精鹽、清水，用文火燉煮30分鐘即可。做法：云苓打碎，紅棗去核，鮮鴨腎剖開(kāi)，把鴨內(nèi)金洗凈后與上料同放放鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，調(diào)味便可食用。

　　原標(biāo)題：食療調(diào)養(yǎng)脾虛 7款粥湯食譜健脾又益氣

食療調(diào)養(yǎng)脾虛 7款粥湯食譜健脾又益氣

　　脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。想要健脾益氣不妨試試以下幾款食療方。

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初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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